EL "NO" EN NUESTRAS VIDAS

Lo que hacen los buenos libros!!!

Psicoterapia Gestalt es uno de ellos, hacen que seas conciente de tantas repeticiones que no sirven de nada, solo nos desgastan e imposibilitan a ser felices.

Nuestras conductas están basadas en lo negativo, ejemplo, siempre nos dicen desde pequeños, lo que No se debe hacer: No corras, No grites, No toques!, crecemos, vamos a la escuela y nos siguen enseñando lo que No se debe hacer y poco nos dicen lo que si podemos hacer, por lo general, el No se debe hacer, es más promocionado que el Si se puede hacer! lo que psicológicamente pareciera que debemos hacer lo contrario, PERO OJO, hay que aprender a reconocer y manejar los valores que son útiles.  

Aprendemos a decir lo que No queremos hacer, ejemplo: "hoy No voy a comer dulces ni grasas", "No voy a olvidarme de los lentes", incluso realizamos afirmaciones en negativo: No me llevas?, lo que dije es verdad, No?, hoy No vamos a hacer ejercicios?, pero muy poco decimos lo que si queremos, el cerebro esta inundado de expresiones negativas!

Nuestro cerebro tiene una vía de acción, en el momento de darle salida a una expresión que se cierra con un "No" lo que tenemos planeado realizar, difícilmente lo llevaremos a cabo, ya que el registro quedo en negativo, pues haremos lo contrario.

Lo prohibido es lo que más nos motiva, por lo que inconcientemente, repetimos esta conducta automáticamente, o nunca te ha pasado que cuando te dice el médico: "No tome cola ni postres" "No fume", es lo primero que haces?.

Pues, así, vamos enseñando a los hijos lo que hemos aprendido de nuestros padres, el mensaje de lo que debemos hacer, sentir, etc, se transmite de generación en generación y nunca lo cuestionamos...!! 

Un ejemplo, para aclarar esto:

Al regresar de la Luna de miel, la flamante esposa esperaba a su marido con una cena exquisita, éste al llegar, ve el escenario y con orgullo dice: "que bella que es mi esposa, hasta cocinar sabe", va a la cocina, abre el horno y observa una deliciosa pierna de cerdo pero incompleta, pues le hacían falta 2 grandes pedazos en los lados, pensó: "talvéz vinieron familiares y mi esposa les brindo un poco". En el momento de servir la cena, le pregunta si alguien los había visitado a lo que su esposa respondió que no. y éste sorprendido le pregunta sobre los faltantes de la pierna de cerdo y la esposa contesta: "a mi me enseñaron a cortárselos y cocinarla asi", pero por qué?, dice el esposo, a lo que su esposa responde: "No sé, así me enseño mi mamá". En navidad se reúne toda la familia, con curiosidad, al esposo pregunta a su suegra lo mismo que hace un tiempo preguntó a su esposa, y la suegra contesta: "No sé, así me lo enseño mi mamá", la curiosidad aumento, y va donde la abuela, y también le pregunta lo mismo, a lo que la anciana manifiesta: "verás hijito, en mis tiempos, los hornos eran muy pequeños, y era necesario cortarle los pedazos de las orillas a las piernas de cerdo para poderlas cocinar".

La Abuela tenía una razón válida para cocinar así la pierna de cerdo, pero 2 generaciones posteriores repetían la misma conducta automáticamente, sin conocer las razones, simplemente, porque así se lo enseñaron. 

Lo mismo sucede con nosotros, repetimos patrones conductuales de generación en generación porque fue lo que nos enseñaron y nunca los cuestionamos!!